做事拖延是拖延个坏习惯
，但是有时候有些事拖一会儿反而更健康。做以下五件事时，未必深圳2024品茶资源不妨拖一会儿再做，不件对身体健康大有裨益 。好事

手机响3秒再接。拖延手机在拨出号码和刚接通时，有时候信号传输系统还不稳定 ，未必电磁辐射的不件功率最大，尤其是好事前三秒 ，电磁辐射瞬间飙升 。拖延因此 ，有时候世界健康生活方式促进会联合总会夏登杰教授建议大家，未必电话响后至少等3秒钟
，不件再将手机贴近耳边。好事深圳2024品茶资源此外，长时间打电话时，最好使用耳机，使手机远离大脑，有利于减弱辐射的影响 。

发火前先数10个数 。由于工作和生活的压力，不少人在遇到不顺心的事时很容易动怒，事后又常常后悔 ，不但伤了和气还伤了身体 。南京市中西医结合医院治未病中心主任医师倪正介绍，中医认为“大怒伤肝”，西医认为人在生气时血压会瞬间上升，心跳频率也瞬时加快
 ，心率速度不正常加快
，导致自主神经平衡失调  ，很容易诱发心脑血管疾病
。因此
，建议大家在发火前先数10个数，给“火气”一个缓冲的时间，让自己冷静下来。

醒后躺5分钟再起床 。南京市中西医结合医院内科主任鞠娟介绍说，无论从西医保健还是中医养生的角度来说 ，早上起床的时候都宜慢不宜快 ，尤其是脑供血不足 、颈椎病和心血管疾病患者更要注意，否则起床太急会让人在如厕时大脑供血不足 ，出现眩晕甚至突发脑溢血等 ，非常危险。建议大家起床前先躺在床上闭目养神几分钟 ，再缓慢起床，也可在床上先轻缓地伸伸腰，做些微小的活动，以确保起床安全。

刷牙哼完半首歌。“刷牙不够3分钟，等于白刷 。”南京市中西医结合医院口腔科主任周俊波介绍说，一般每次刷牙应该控制在3分钟左右，如果觉得时间难以估算 ，刷牙时不妨在心里哼会儿歌 ，一般哼完半首歌的时间就够了 。

炒完菜油烟机再开5分钟。2010年世界抗癌大会肺癌专场公布的数据显示，“炒菜30年的人要比普通人发生肺癌的概率高10倍。”即使炒完菜后，厨房也会存留一部分烟，因此，炒完菜后还要让油烟机再开2―5分钟 ，以便完全排净有害物质。▲