受访专家 ：

首都医科大学附属北京朝阳医院药剂科副主任药师宫丽丽

不少老人常在夜间突然小腿抽筋 、经常筋需疼痛，腿抽医学上称为“腓肠肌痉挛”。经常筋需深圳品茶最好的地方通常人们总是腿抽把腿抽筋和缺钙联系在一起，但很多老人补钙后还是经常筋需会抽筋 ，这是腿抽什么原因呢 ？

部分老年人发生腿抽筋与下肢动脉硬化闭塞症有关。该病是经常筋需由于下肢动脉粥样硬化，引起动脉狭窄、腿抽闭塞 ，经常筋需进而导致下肢供血不足的腿抽退行性疾病 ，其早期症状是经常筋需深圳品茶最好的地方间歇性跛行 。一些患者在行走较长距离后才出现间歇性跛行，腿抽所以该病早期不易被察觉。经常筋需因血管发生动脉粥样硬化 、腿抽循环不好引发的经常筋需抽筋，光靠补钙是治不了的 ，必须选用合适的药物治疗动脉粥样硬化，改善循环才会有效。

维生素E是一种脂溶性维生素，能够降低血脂  ，改善末梢血管血流 ，具有稳定肌纤维膜
，降低乙酰胆碱对膜的通透性 ，减少钠离子内流，使膜兴奋性降低，自发冲动减少的作用，从而用来治疗腓肠肌痉挛 。维生素E还具有防止与老化相关的骨质流失的功效 ，可作为老年人防治骨质疏松的辅助药物 。但维生素E在人体内不能自行合成，必须由体外摄取。老年人可以在医生和药师的指导下服用维生素E类药物 ，或者食用富含维生素E的食物 ，比如花生油 、大豆油、玉米油、菜花籽油 、葵籽油 、核桃油和麦芽等 。

除了必要时补充一些维生素E，平时应注意以下几点 ：1.驱寒保暖;2.注意睡眠姿势;3.走路或运动时间不可过长;4.适当参加体育锻炼;5.适当补钙 。▲